¡Buenos días! Buscando si hoy se celebraba algo en el mundo, me he encontrado con que hoy, el viernes anterior al equinoccio de marzo (20 de marzo), se celebra el Día Mundial del Sueño . Y me ha parecido un tema muy interesante que me gustaría pudiéramos reflexionar. ¿Cómo has dormido esta noche? ¿Y en los últimos días? ¿Cuánto tiempo dedicas a dormir? ¿Lo haces por la noche? ¿Duermes la siesta? ¿Vienes descansado al instituto? ¿Cuántas horas crees que debes dormir por la noche para venir al centro y poder aprovechar las clases? ¿Te quedas dormido o dormida en clase? ¿Qué distracciones tienes por la noche para no dormir lo suficiente? ¿Podrías evitarlas? Pretendo que analicemos las causas y síntomas de la falta de sueño, un problema que, si no es tratado a tiempo, puede ocasionar serios problemas de salud. De acuerdo con los últimos estudios realizados sobre el sueño, se llega a la conclusión de que nuestra calidad de vida mejoraría notablemente si dedicáramos el tiempo suficiente...