No se si os habéis planteado alguna vez que es la salud mental, estamos muchas veces mas acostumbradas y acostumbrados a hablar de otro tipo de salud, a decir que nos duele la barriga o la cabeza, que estamos resfriados o que nos hemos partido una pierna. Pero pocas veces sabemos darnos cuenta que estamos más tristes de la cuenta, que nos falta un poco el aire porque estamos demasiado angustiados o angustiadas, que quizás nos vienen pensamientos que no nos gustan y cuando todo esto pasa no queremos contárselo a nadie o queriendo no sabemos a quien hacerlo.
Por ello es importante que sepáis que podéis y debéis PEDIR AYUDA siempre que lo necesiteis, a vuestra familia, a vuestras amistades o en el instituto a orientación o algún profe con el que tengáis más confianza...hablar y contar es muy importante, el silencio nunca ayuda a solucionar nada.
Os dejo una serie de imágenes que os pueden hacer pensar, os invito a hablarlo en clase:
- ¿cómo podeis ayudar a otra persona que esté pasando por una situación así?
- ¿pedís ayuda cuándo la necesitas?
- ¿Sabéis donde pedir ayuda?
Recordar que somos todos y todas una red que nos sostenemos y estamos para ayudaros.
Si os sentís mal, que no pase de hoy, ¡hablarlo!
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