¡Buenos días! ¡¡¡Ya es viernes!!!

Hoy vamos a tratar una emoción nueva que seguro muchos de vosotros y vosotras estáis sintiendo en estos últimos días de trimestre: la TENSIÓN.

Algunos la llaman “estrés”.

La tensión nace cuando nos enfrentamos a situaciones que consideramos amenazantes. Por ejemplo:

- Cuando discutimos de manera acalorada con alguien.

- Cuando el profesor o profesora nos hace preguntas o nos examina y no tenemos la lección estudiada.

- Cuando tenemos mucho trabajo por hacer y poco tiempo.

- Si somos nuevos en el Instituto o en el barrio.

También se produce tensión cuando hay intereses enfrentados, por ejemplo: tú quieres dormir, pero estás en clase y debes trabajar y atender.

¿Qué otros momentos de tensión recuerdas haber pasado?

¿Qué te ocurre cuando te sientes tenso o tensa?

Seguro que te sientes nervioso, impaciente y pierdes la calma con facilidad.

Sin embargo, si hablas de lo que te genera tensión con alguien en quien confías, puedes experimentar un gran alivio.

¡Feliz fin de semana! Y... ¡relájate!