¡Buenos días! 

Como ayer estuvimos hablando del esfuerzo, hoy vamos a hablar de una emoción nueva que seguro muchos de vosotros y vosotras estáis sintiendo en estos últimos días de trimestre: la TENSIÓN.

Algunos la llaman “estrés”.

La tensión nace cuando nos enfrentamos a situaciones que consideramos amenazantes. Por ejemplo:

- Cuando discutimos de manera acalorada con alguien.

- Cuando el profesor o la profesora nos hace preguntas o nos examina y no tenemos la lección estudiada.

- Cuando tenemos mucho trabajo por hacer y poco tiempo.

- Si somos nuevos en el Instituto o en el barrio.

También se produce tensión cuando hay intereses enfrentados, por ejemplo: tú quieres dormir, pero estás en clase y debes trabajar y atender.

¿Qué otros momentos de tensión recuerdas haber pasado?

¿Qué te ocurre cuando te sientes tenso/a?

Seguro que te sientes nervioso/a, impaciente y pierdes la calma con facilidad.

Sin embargo, si hablas de lo que te genera tensión con alguien en quien confías, podrás experimentar un gran alivio. ¡Pruébalo!